老年人預備軍

12 November 2015

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朋友傳來一篇很有意思的文章，在此跟大家分享。

年老是可以分開四個階段來看的：

第一階段

退休後六十到七十歲，身體比較好，條件也是許可時，喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。不要再刻薄自己，這種時日已不多了，要好好地把握。錢要把住一些，房子要留住，把自己的後路退路都安排好。

孩子經濟好是孩子的，孩子孝順是孩子的好品質，不要拒絕他們的資助，不要拒絕他們的孝敬，但最重要的還是要依靠自己，自己安排好自己的生活。

第二階段

七十歲後沒災沒病，生活還能自理的，是你的福氣！要記住身體是在慢慢的衰老，體力精力都在減低，反應會越來越差。吃飯時要慢一點以防「噎」，走路時要慢一點以防「跌」，不要逞強！

不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代！管了一輩子，該自私一點，管管自己就可以啦。一切都要悠閒著點，要保持適量的活動鍛鍊，儘量保持自己的健康狀態長一點，讓自主生活的時間長一些，享受不求人的日子。

第三階段

身體不好了，要求人了！這一關是逃不過的，生老病死是人生常態，這個階段是沒有什麼可怕的。早些準備就不會太難過，心情要調整好，要懂得適應。

可能要進養老院，可能有傭人居家養老，量力而為，酌情而辦。大原則是儘量不要磨子女，不要給他們增添心理、家庭和經濟的負擔，儘量自己多克服一些，相信自己能坦然度過人生最後的旅程。

第四階段

在身體疾病纏身無法治癒生活品質極差時，要敢於面對死亡，堅決不要家人再搶救，不要親友做無謂的浪費。

在這「老了」最後的階段要指望誰？ 自己，自己，還是自己！人生是一個人走的，這句話不悲涼，不可怕，就看你如何安排生活，看你有沒有培養出成熟的心態去面對它。

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俗語說的好：「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，現在已是「老年人預備軍」的我們，要做好準備，好能日後面對老後的生活。

第一件要準備的是「老健」，平時要注重三養：吃得營養、注重保養、要有修養。

第二是「老居」，與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂。

第三是「老本」，不要想著養兒以防老，要自立自強，老本一定要保得好，好能獨立地生活。

第四是「老友」，有不同圈子的朋友飯腳，平時廣結善緣，多認識新朋友，好能享受生活。

財富只是數字的遊戲，名利只是虛幻的榮耀，活在當下才是人生的全部。做一個「樂在享受暮年」的人，是自己給自己最大的功德。