排毒三個窩

1 September 2014

身體內的毒素就像河裡的沙子，都會淤堵在水裡有坑、有窩的地方， 所以你經常去拍揉身體上的三個窩 就可以排清毒素了。」

揉按腋窩能 除心火

一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭， 那種難聞的氣味就是腋窩這口「排汙井」所散發出來的。 腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。

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所以你應常常去按揉這個地方，以疏通這口「井」。 平時容易犯急、暴 躁，這是心火大的表現。 揉一揉心窩，打通了心經，人就平靜下來了。

拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素

肘窩是個經絡密集的 部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。

如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等症狀， 那就是你心肺的火毒壅盛了。 你可以用「朱砂 掌 」在肘窩這個位置連續拍打5∼10分鐘。 拍完後，肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。 1∼2周拍一次，可保這口「井」排汙通暢。很多人睡不著， 很煩躁，愈煩愈睡不著，在床上翻來覆去。 這時候拍一拍肘窩，打通心肺經，你就能安然入睡了。

膝窩是祛溼毒、排熱毒的「關口」

在膝窩中點有個 重要穴位叫委中穴走的是膀胱經。 膀胱經是人體最大排毒祛溼通道，而委中穴便是這個通道上的「排汙口」。

如果排汙口被堵 住，溼毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。 熱毒在體內待久了，就成了瘤。 另外，侵入體內 的風、寒、溼等外邪淤在這裡排不出去， 就會導致關節炎，可見這個排汙口的重要性。

所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。方法是用朱砂掌連續用力拍打5∼10分鐘， 直到出現瘀斑、痧點等病理反應。

1∼2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外，你壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。

經絡在身體內猶如一個城市的下水 道，四通八達，聯絡著每一個臟腑和器官。 它將有益的能量 輸送到身體需要的部位， 同時又將人體代 謝出來的廢物與侵入的外邪及時疏導出體外。 一張張經絡圖就相當於一個城市的規劃圖， 你循著這張「人體地圖」就能找出身體上重要的排汙口， 及時清理體內的垃圾，實現內在健康。

其實這些排汙口很好找，他們有一個共同的特點， 就是都「窩」在關節的部位，也就是說， 凡是身體上有窩的地方就是毒素淤積的部位，也是身體上的排汙口。 找到了這些排汙口，你就要及時把垃圾都排出去， 這樣，好的東西才能補得進來。 把體內的毒素都排乾淨了，才能補得進去，這叫『欲補先清』。

（網絡轉載）