第二支箭

13 November 2021

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幾個月前，一位朋友感到小腿有點痛，本來以為休息幾天就沒事了，但痛楚一直持續，去看專科醫生深究後發現原來是患了慢性白血病。對於剛退休的他來說當然是晴天霹靂，這場病打亂了他想遊歷世界享受生活的種種計劃。他開始產生了負面的情緒，不停想著為什麼偏偏是他被選中患上了這種病、是否之前工作過勞成疾或其它不良習慣令他患上了這個病？這些負面情緒令他變得落落寡歡。

他太太得知他的病情後反應更加嚴重。雖然醫生告訴我朋友只用藥物就能夠治療這個病，但他太太還是擔心藥物對丈夫身體的長遠影響，將來病情惡化的機率有多少？她甚至想到萬一丈夫離開她後，她的孤單生活要怎麼過？終日愁眉苦臉人也瘦了一圈，為我朋友增添更多的煩惱。

這令我想到佛教講述「第二支箭」的道理。人生總會遇到不如意的事情，例如生病時帶來的不適和痛楚，這些就像是被「第一支箭」射中，這是不可避免的。但當我們遇到問題時產生的自怨自責心、對未來事情產生的擔心憂慮，這些負面情緒對解決問題一點幫助都沒有，反而會對自己身心帶來更多的傷害和痛苦，這就是向自己射出的「第二支箭」。

這個佛教道理告訴我們要積極面對問題，避免被負面的情緒帶給自己更多的困擾。同樣的道理也見諸於不同的哲學思想中，最簡單的莫過於「馬死落地行」這句話，我的「和心談」文章中也有很多鼓勵大家要務實並積極面對問題的文章。

對於我朋友的情況，我鼓勵他們要積極面對並接受醫生的治療方案，保持正面樂觀的心態面對這個改變，我也希望值著這篇文章令他們明白到要避免向自己射出「第二支箭」，給自己增添無謂的煩憂。