放下

9 November 2024

網上圖片

人生總是有得有失，一般人都願意接受得到時的喜悅，但卻難於適應失去時的傷感或痛苦。學習放下雖然是老生常談，但生活中需要放下的事情也實在太多了。

隨著年齡的增長，我們面對生老病死的情況也相應增多。面對至親的離去我們當然會感到不捨不願，但既定的事實再多的思念哀愁也無補於事。雖然時間可以作為一種催化劑，但懂得怎樣將情感放下，將悲哀的心情化作推動力才是最根本的治癒方法。與其內疚總想著生前對至親做得不夠好，不如改變自己在未來對周邊親友多關懷愛護來的更有意義。離去了的至親也祈望我們積極健康地生活，而不是整天鬱鬱寡歡。

佛學提到人生其中一種苦就是「求不得」，總想要得到一些無法得到的東西，我在「包袱」這篇文章中就提到「求」這種思維對我們負面的影響。

幾年前，一位朋友的妻子突然離世，他和兒子唯有努力地適應種種的改變。然而，當他每次遇到熟悉的事物時總會想起以前的景況，結識異性朋友也容易在心裡作出比較，這些都令他被困於情感思憶中。每個人的個人感受都有所不同，放下有時候也並不容易，但「新的一天 新的開始」這句話在提醒我們，往前走好自己的路才是最重要的。

學習放下的例子還有很多，緬懷當年事業的成就、健康的體魄以至對孩子的關心掛慮等等。當這些情緒負面影響自己的生活和心情時，就是應該放下的時候了。